도파민네이션(Dopamine Nation) 원서로 읽기 p.71~107

71: hitting my wax pen 대마를 가열하여 흡입하는 기기 

72: my own maladaptive habits of consumption 

73: standard fare / recreational weekends 휴식이 있는 주말 / teetering 불안정하게 휘청거리는 / Even seemingly irrational behavior is rooted in some personal logic.

75: foraging practices 자연에서 식량을 찾거나 채집하는 방식 연구 

79: therapeutic milieu 환경 / spontaneous remission 질병이 자연적으로 호전되는 것 / episodic nature of depression / Which brings us to an important caveat 중요한 주의사항 / cross addiction - trading one addiction for another

81: withdrawal-mediated anxiety 금단증상에 의해 유발된 불안 / Mindfulness is a term that is tossed around so often now, it has lost some of its meaning.

82: fleeting 아주 짧은 시간 동안 지속되는 

83: I wondered if I was joining their ranks. 대열에 합류, 무리에 속하는 것, 같은 부류가 되어가는, 그들처럼 변해가는 / The trick is to stop running away from painful emotions, and instead allow ourselves to tolerate them. When we're able to do this, our experience takes on a new and unexpectedly rich texture.

86: The overarching theme is that they want to use less. 핵심주제 공통주제 

87: I would be remiss ... 책임을 다하지 않는 것일 것 / precipitous 가파른 / attenuated 새기나 강도가 약화된 (그런 효과는 그런 유전이 없는 쥐에게서 더 약하게 나타남)

88: opt for abstinence for the long haul (장기적으로, 긴 시간 뿐만 아니라 꾸준한 노력)

89: an old refrain 반복되는 말, 익숙한 말, 늘 듣던 소리, 상투적인 표현

92: In the throes of desire, there's no deciding 고통이나 괴로움 속에서 / repurpose 재활용 (reuse와 달리 새로운 용도로 변경하는 의미)

93: rotund 둥근, 통통한

94: tinkering 수리하거나 개선하려고 만지작거리는 것, puttering 특정한 목표 없이 빈둥거리며 여기저기 만지작거리는 것

95: He worked with laser focus and determination.

97: Pharmacotherapy alone, without the will to change behavior, is unlikely to be sucessful. 약물치료만으로는 성공적이기 어려움. / resolve 의지, 결심 / overall feeling of malaise 전반적 불쾌감

101: when the clock has run down 종료가 임박했을 때, 시간이 다 되어갈 때, 기회가 부족할 때 

102: sewing together a rent: 찢어진 천을 꿰매다, 틈을 메우다 / 'delay discounting' - tendency to overvalue short-term rewards over longer-term ones 

104: This striking difference illustrates how "temporal horizons" shrink when we're under the sway of an addictive drug. / Are we losing the knack of puzzling things out 재능 / primed (사람이) 준비된, 대비된

107: teeming with ideas 가득찬, 북적이는

- risk factors: psychiatic, poverty, growing amount of leisure time,